自律神経失調症なんて洒落にもならないことを言われているのだから、決まった時間に寝て、決まった時間に起きなくちゃいけない。 規則正しい生活を送ること。 基本。 そして、大事なこと。 わかっているのだけれど、 本当にわかっているのだけれど。 眠れな…
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